Esta llamada de 20 minutos no es una sesión de coaching, sino un primer espacio para conocernos. Hablaremos sobre tus objetivos, te explicaré mi forma de trabajo y juntas veremos si soy la persona adecuada para acompañarte en tu proceso de transformación. Sin compromiso, la decisión es tuya.

Cuando piensas que el problema es la comida, en realidad no es la comida. En esta sesión de coaching 1:1 de 60 minutos, descubriremos las raíces emocionales y conductuales de tus hábitos alimenticios. Juntas exploramos tu historia única y crearemos un plan de acción basado en tu rutina diaria. Entenderás cómo un cambio interno es clave para hacer elecciones alimenticias más saludables. ¿Te atreves a descubrirlo? Reserva tu primera sesión.

¿Qué Incluye?

Plan personalizado: Recibirás una guía detallada y personalizada que se ajusta a tu vida según lo que vemos en cada sesión.

Reconexión contigo misma: Descubrirás cómo el autoconocimiento y la gestión de tus emociones pueden transformar no solo tus elecciones alimenticias, sino también tu bienestar general. Esto te permitirá disfrutar más de la vida que has construido hasta ahora.

Estrategias prácticas: Encontraremos formas de integrar una alimentación consciente y saludable en tu agenda, sin añadir más estrés a tu vida.

Esta sesión es para ti si: Necesitas ayuda en un tema específico o un objetivo muy puntual y quieres solo un plan para implementarlo tu sola o si te gustaría descubrir mi forma de trabajar antes de comprometerte en mi programa de 3 meses.

¿Sientes que has intentado de todo, pero sigues atrapada en la misma rutina sin ver resultados reales? El Programa de Coaching de 3 Meses está diseñado para brindarte la estructura, el apoyo y la claridad que necesitas para lograr una transformación profunda y sostenible en tu bienestar. Durante este tiempo, trabajaremos juntas para romper con los patrones que te han frenado, integrar hábitos saludables sin sacrificios y diseñar un plan de acción realista que puedas sostener a largo plazo.

¿Qué Incluye?

8 Sesiones de Coaching 1:1 (Quincenales de 60 min): Exploraremos las raíces de tus hábitos actuales, identificaremos los bloqueos que han impedido tu transformación y diseñaremos estrategias personalizadas para avanzar con seguridad y confianza.

Seguimiento continuo: A lo largo del programa, recibirás seguimiento continuo para asegurar que estás avanzando hacia tus metas y para abordar cualquier desafío que surja.

Herramientas exclusivas y recursos personalizados: Accederás a guías prácticas, ejercicios y herramientas diseñadas para fortalecer tu mentalidad, mejorar tu alimentación y construir hábitos sostenibles.

Atención vía WhatsApp / Email: Tendrás mi apoyo cuando lo necesites para aclarar dudas, ajustar tu plan o simplemente recibir el impulso que necesitas para mantenerte enfocada.

Este programa es para ti Si:

Quieres un cambio real en tu vida, pero no sabes por dónde empezar.

Te has sentido estancada en el mismo ciclo sin encontrar una solución efectiva.

Sientes que te falta el conocimiento o el apoyo adecuado para lograr un objetivo específico. 

No tienes claro cuál es tu meta, pero sabes que algo necesita cambiar.

Si sientes que es tu momento, agenda tu primera llamada gratuita.